为进一步提升学生心理健康水平，帮助学生更好地缓解期末压力，5357cc拉斯维加斯2022级于2024年6月12日下午，开展了经“心”护航期末心理调适讲座，主题为“期末来袭，拒绝焦虑”。本次讲座邀请了学院党委副书记兼副院长吴迪出席，由2022级辅导员储宜旭老师主讲。
大会伊始，吴书记向学生传达了学院对学生心理健康的重视，强调心理健康的重要性，尤其在期末复习的关键时期，掌握考试心理调适方法尤为重要。吴书记鼓励学生正确认识考试焦虑，采取适当的方法调节情绪。储宜旭老师则向同学们介绍了考试焦虑的基本特征以及行为方式，并指出考试焦虑在心理上和生理上的不同表现。储老师认为考试压力应对策略的关键在于增强心理灵活性，学会创造性的调整。随后，储老师着重介绍了考试心理调节的六种具体方法，并结合大二学科特点，提出期末复习的建议和重点，鼓励同学们调整好生物钟，相信自己，沉着应考。
本次期末心理调适讲座不仅帮助学生在期末更好地缓解压力，也向大家普及了心理健康知识，期待所有学生都能以良好的心理状态迎接考试，为未来的学习和生活做好充分的准备。
撰稿：周倩 初审：储宜旭 审核：吴迪
